Les accros des réseaux sociaux

Instagram, Facebook, Snapchat, Tiktok…

        Chaque jour, des millions de personnes à travers le monde se connectent aux réseaux sociaux pour se divertir, discuter, partager une partie de leur vie. Malgré les avantages, il y a aussi de nombreux inconvénients parfois mal connus, que je vais vous détailler.

- Seuls les jeunes sont addicts aux réseaux sociaux !

Faux. Certes, il y a une majorité d’adolescents, mais on y trouve aussi des personnes plus âgées. La vraie question c’est pourquoi ?

Pour commencer les jeunes sont nés dans cet univers. Pour eux, c’est une question d’habitude, de réflexe d’information. En plus de leur permettre d’accéder rapidement à des informations, les réseaux sociaux leur donnent également la possibilité de communiquer via Instagram, Snapchat ou même WhatsApp.

Ou encore pourquoi pas poster une « story » de votre hamburger à la A-L ?

- En devient-on forcément dépendant ?

Faux, il s’agit de faire attention à son utilisation. Ensuite, on peut très bien les utiliser sainement si l’on connaît leurs dangers : infox ( fake news ), cybermalveillance...

- Peut-on trouver des avantages à ces forums ?

Bien sûr ! Des réseaux sociaux bien utilisés sont pleins d’avantages, comme regarder du contenu qui nous intéresse, et les différents points de vue, discuter avec des amis, de la famille plus ou moins éloignée. Vous n’enverriez pas votre pigeon voyageur pour prendre des nouvelles de vos proches quand même…

En outre, dans des circonstances particulières, comme en cas de guerre, ils sont un relai fort utile. Par exemple, pour informer les civils s’il y a beaucoup de propagande de la part de l’état, d’ailleurs la Russie a fait le choix de les fermer pour empêcher la population d’accéder  à la vérité sur le conflit avec l’Ukraine. En effet , il y a trois semaines une vidéo avec des avions militaires ukrainiens sur le territoire russe est devenue virale. Mais cela s’est avéré être des images d’un jeu vidéo très réaliste, c’était une mauvaise blague du gouvernement russe pour tromper son peuple.

- Twitter, Facebook… remplis de sornettes !

Vrai et faux. Comme nous l’avons vu précédemment les forums ont des avantages. Mais l’on y retrouve aussi beaucoup de balivernes qui ont des conséquences plus ou moins graves. On peut y apercevoir des vies utopiques, basées sur des photos retouchées et des artifices. Ou bien des challenges allant jusqu’au suicide, par exemple le « Momo challenge »  qui a pris de l’ampleur durant l’été 2018. Il consiste à entrer un numéro sur WhatsApp pour « jouer », mais malheureusement la victime entre en contact avec un interlocuteur anonyme, qui menace de dévoiler ses informations personnelles.

- Comment éviter l’addiction aux réseaux sociaux ?

En évitant de se connecter sans raison apparente et d’y rester des heures jusqu’à ne plus pouvoir s’en passer. C’est surtout vrai pour les applications comme Tiktok ou Facebook qui créent une dépendance rapide avec des conséquences physiques et mentales. Comme la dégradation de la vue à cause de la lumière bleue ou même des problèmes de concentration entraînés par le flux d’informations permanentes sur les réseaux sociaux.

C’est pour cela qu’il existe des contrôles parentaux et des dispositifs de blocage pour limiter le temps d’écran, particulièrement créés pour les jeunes. Il suffit d’installer une application et de définir le type de contenu que vous souhaitez filtrer, les limitations que vous voulez fixer.

         Pour conclure, les réseaux sociaux représentent bien un danger pour notre santé.

Pour que cela change, ils est important de connaître leurs limites. J’encourage les parents à faire attention à l’usage de leur enfant avec les réseaux sociaux dans le respect de la vie privée. Il faut si nécessaire avoir une conversation ouverte avec eux, être là en cas de problème et le plus important il faut bien s’informer.

                                                                   Julia, Romain, Sarah, Juliette.