R5_1 : utiliser une respiration aquatique sur une nage codifiée
| Projet pédagogique natation scolaire piscine Ti Dour Fiche R5-1
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Compétence travaillée : respiration Préalable(s) : Se déplacer en respirant sur un mouvement de brasse ou de crawl |
Matériel / espace:
Grand bassin |
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Objectif(s) visé(s) : nage complète |
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Description de l'activité Nage complète, inspiration prise alternativement à droite, puis à gauche, toutes les trois actions motrices de bras.
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Critère(s) de réussite : L’importance de cet exercice doit être soulignée. Il montre l’aptitude à inspirer d’un côté comme de l’autre, favorisant la symétrie de travail des bras. |
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| Pour simplifier | Pour complexifier |
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Avec une planche (en rattrapé) |
Augmenter le nombre de mouvements de bras par respiration sur chaque longueur |
L’expiration doit rester complète / Permanence du battement