R3_1 : respiration du nageur avec planche en flèche
| Projet pédagogique natation scolaire piscine Ti Dour Fiche R3-1
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Compétence travaillée : respiration Préalable(s) : respiration du nageur avec planche en flèche. |
Matériel / espace: - palmes - pains de mousse |
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Objectif(s) visé(s) : synchroniser la respiratin sur les mouvements de bras de barsse |
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Description de l'activité Traverser la largeur du grand bain en palmant en position de flèche en respirant sur des bras de brasse. |
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Critère(s) de réussite : -Garder la position de flèche (oreilles sous les bras) Ne pas arrêter de palmer. Lever la tête pour respirer sur chaque mouvement de bras de brasse. |
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Les mains doivent rester devant le regard. |
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| Pour simplifier | Pour complexifier |
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Travailler avec un pain de mousse dans chaque main. |
Sans les palmes Battements le plus rapides possibles |
Je lève la tête le mouvement de mes mains forme un cœur.