Compétence travaillée :

Respiration du nageur avec cordes, frites ou cage.

Préalable(s) :

Immersion totale de la tête.

Dissociation respiration bouche nez dans l’eau.

Matériel / espace:

- petit  grand bassin

- câbles

Objectif(s) visé(s) :

Respiration du nageur sur un parcours aménagé par un cordage.

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Description de l'activité

Je dois cheminer sans m’arrêter en zigzag sous un cordage .

Je fais des bulles lors du passage sous le cordage puis, je refais surface en prenant une bouffée d’air.

Critère(s) de réussite :

Faire des bulles lors de son passage sous le cordage.

Inspirer sur un temps bref (1 à 2 secondes)

Ne jamais arrêter le déplacement en zigzag.

    Ouvrir les yeux sous l’eau. Etre détendu.

S’aider du cordage pour se déplacer.

Possibilité d’appuis plantaires

Sans appui solide

Effectuer sa respiration sur un bras de brasse.