Compétence travaillée : respiration

Préalable(s) : E4   et   I4

Matériel / espace:

Grande profondeur2m50

Objectif(s) visé(s) :

en plongeant récupérer un objet à 2m50  

Description de l'activité

Sous forme de parcours (3), sans s’arrêter passer dans un cerceau de surface sans le toucher, puis passer dans un tapis à trou la tête la première pour aller toucher le fond avec la main et enfin chercher un objet à 2 m en s’aidant de la cage

            1) entrée dans l’eau en flèche par les pieds

            2) plonger a genou  dans le cerceau

            3) plonger debout dans le cerceau en position de flèche pour aller chercher l’objet à 2m50.

Critère(s) de réussite :

Ne pas s’arrêter

Ne pas toucher le cerceau

Récupérer l’objet

   Lors du plongeon, j’ai les bras en flèche derrière la tête.

Je pars en plongeon assis.

Je m’immerge bras devant.

Lors du plongeon dans le cerceau je vais chercher un objet à 2m50