EF3_1 : se laisser flotter 5s sans matériel (sustentation= tête hors de l'eau)
| Projet pédagogique natation scolaire piscine Ti Dour Fiche EF3-1
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Compétence travaillée : Equilibre / Flottaison
Préalable(s) : EF 2
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Matériel / espace: Là où ils ont pied puis en grande profondeur. |
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Objectif(s) visé(s) : passer d’un équilibre dorsal passif à la susterntation la tête en dehors de l’eau |
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Description de l'activité En tenant une planche dans les bras, associer : 1) des jambes de brasse simultanées, 2) la jambe gauche reste tendue, la jambe droite exécute un mouvement de brasse. 3) la jambe droite reste tendue, la jambe gauche exécute un mouvment de brasse. 4) alternativement Jambe droite et jambe gauche. 5) pour chacun des exercices dans un second temps enlever la planche et associée une godille des mains.
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Critère(s) de réussite : garder la tête en dehors de l’eau |
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| Pour simplifier | Pour complexifier |
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Utiliser 2 frites. Garder la tête dans l’eau. |
Se sustenter : - sans la godille des mains. - en levant les mains. |
