EF1_4 : étoile ventrale et dorsale avec ou sans matériel
| Projet pédagogique natation scolaire piscine Ti Dour Fiche EF1-4
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Compétence travaillée : Equilibre / Flottaison
Préalable(s) : aucun
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Matériel / espace:
- possibilité d'appuis plantaire - 1 frite |
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Objectif(s) visé(s) : Etoile de mer sans matériel |
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Description de l'activité Faire la « sieste » avec une frite derrière la nuque. 1) Regarder le plafond en basculant la tête. 2) Appuyer la tête sur la frite pour s’allonger 3) Remonter le ventre puis décoller les pieds. |
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Critère(s) de réussite : 1) Avoir les épaules bien immergées. 2) Le ventre sort de l’eau 3) Se maintenir au moins 10 secondes |
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| Pour simplifier | Pour complexifier |
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Utiliser 2 frites. Poser la tête sur la première marche. |
Maintenir la frite au niveau du ventre. 1 pain de mousse dans chaque main. Associer le déplacement à l’équilibre. Lâcher la frite. |
Regarder le plafond.