Compétence travaillée : Déplacement / Propulsion

Préalable(s) : se déplacer sur une quinzaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d’appui

Matériel / espace:

-grand bassin

- planche

Objectif(s) visé(s) :

Se déplacer sur une trentaine de mètres sans matériel et sans reprise d’appui, sur une technique de crawl et de dos

Le crawl vers la nage complète

Description de l'activité

Glissée ventrale en battements, le bras tendu vers l’avant. La planche est tenue d’une seule main en petite prise (pincée). Effectuer le mouvement du bras opposé en effectuant le retour hors de l’eau (expiration complète)

Changer de côté (2 mouvements à droite, 2 mouvements à gauche)

Critère(s) de réussite :

- rechercher une alternance correcte des deux bras sans arrêter les jambes

 - amplitude du geste

   Tête immergée

            Le regard ne doit jamais être horizontalisé

1 pain de mousse dans la main

Sans matériel