Compétence travaillée : Déplacement / Propulsion

Préalable(s) :

Déplacement ventral et dorsal avec matériel (perte des appuis plantaires).

Immersion totale et prolongée

Matériel / espace:

- pont de singe du petit bain

Objectif(s) visé(s) :

Déplacement bras et jambes entre les cordes avec une perte progressive des appuis solides (cordage)

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Description de l'activité

Parcours sans arrêt en ventrale et en dorsal en remplaçant progressivement les appuis des câbles par les appuis des mains dans l’eau. Comptabiliser le nombre d’appuis sur les cordages et les diminuer à chaque parcours

Critère(s) de réussite :

Se déplacer en immergeant les oreilles et avec un regard vertical (dos et ventre)

   Espacer les départs , ne pas s’arrêter sur le parcours

Privilégier les bras de crawl

Intégrer la respiration du nageur au déplacement

Parcours en s’aidant du mur

Elargir les câbles.

Pont de singe du grand bain